Nyheter

Visst känner vi alla på oss innerst inne att vår användning av våra smartphones inte är bra för oss?

Visst känner vi alla på oss innerst inne att vår användning av våra smartphones inte är bra för oss? Det är bra att nu forskningen också hakar på och att personer som bl.a. Anders Hansen tar på sig ansvaret att sprida detta populärvetenskapligt så att det når ut till massan. Hansen menar att “det inte handlar om att vara nostalgisk över en analog livsstil, utan om att förstå att tekniken på det sättet vi använder den idag kan ha en större prislapp än vi kanske inser. Att det behövs en medvetenhet om och en förståelse för att det här inte är något som kommer att lösa sig självt.” Varje individ måste ta ansvar för sitt eget beteende men vi behöver också få till strukturförändringar. Mobilfria skolor är en självklarhet enligt mig. Varför är inte alla skolor mobilfria??? Mycket talar för att vår mobilanvändning påverkar våra hjärnor negativt med stress, ångest och nedstämdhet som konsekvenser. Vi kan ju bara fundera över hur våra barn, vars hjärnor ännu är under utveckling, påverkas. Vi föräldrar behöver se och acceptera utmaningarna i det här och agera där efter.

 

 

Endast fåtal platser kvar till vinterns utbildning i stresshantering!

En högkvalitativ utbildning i liten grupp där teori varvas med praktiska övningar, självreflektion och vägledning. Att förstå hur stress fungerar och vad som driver just vår egen men också hur vi kan hantera den är något som vi alla behöver ha koll på för att kunna verka i dagens komplexa vardag. Anmälan och info på waldenstromterapi.se/utbildning.

Att ta ansvar för sin egen hälsa är att ta ansvar för sina närstående

När man accepterar för sig själv att man inte mår bra kan man göra något åt det. För det går faktiskt! För många är det svårt att acceptera och prioritera sin egen hälsa men när man inser att ens egen hälsa direkt påverkar dem man älskar och vill väl, så blir det lättare.

Kika gärna in på Waldenström Terapis hemsida för att inspireras av vilken väg till bättre mående som kan vara hjälpsam för dig. Olika former passar olika personer. Och tveka inte att höra av dig om du vill veta mer eller bolla dina tankar.

Att ta ansvar för sin egen hälsa är att ta ansvar för sina närstående

När man accepterar för sig själv att man inte mår bra kan man göra något åt det. För det går faktiskt! För många är det svårt att acceptera och prioritera sin egen hälsa men när man inser att ens egen hälsa direkt påverkar dem man älskar och vill väl, så blir det lättare.

Kika gärna in på Waldenström Terapis hemsida för att inspireras av vilken väg till bättre mående som kan vara hjälpsam för dig. Olika former passar olika personer. Och tveka inte att höra av dig om du vill veta mer eller bolla dina tankar.

Nu öppnar anmälan till nästa utbildning i stresshantering.

Nu öppnar vi anmälningarna för nästa omgång av utbildningen i stresshantering. Är du trött och lättirriterad eller har koncentrationssvårigheter, sömnbesvär eller kanske tryck över bröstet?

Då är du bara en av många och det finns goda möjligheter att påverka ditt mående.

Vår utbildning i stresshantering ger dig kunskap, konkreta verktyg och motivation att skapa en vardag med mindre stress där du kan göra aktiva val. Anmälan och info på waldenstromterapi.se/utbildning.

Höstens utbildningar i stresshantering genomförda

Jag har förstått att jag kan påverka min situation och mig själv mycket mer och lättare än jag trodde.

Höstens utbildningar i stresshantering gav deltagarna konkreta verktyg, insikter och motivation att hantera sin stress och skapa en hållbar vardag på lång sikt.

Även du kan påverka ditt mående och din vardag! Vår utbildning i stresshantering ger dig både kunskap och vägledning i hur du kan göra detta.

Anmälan och mer info på waldenstromterapi.se/utbildning